갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 **갑상선 호르몬이 부족하면 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있으며,** 피로감, 체중 증가, 우울감 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 **갑상선 기능 저하증의 증상과 원인, 관리 방법**을 소개합니다.
1. 갑상선 기능 저하증이란?
갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)은 **갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되는 질환**으로, 신진대사가 느려지면서 다양한 신체 증상이 나타나는 것이 특징입니다.
- **호르몬 부족으로 인해 신체 대사 기능 저하**
- **피로감, 체중 증가, 우울감 등의 증상 동반**
- **조기 발견 및 치료가 중요**
2. 갑상선 기능 저하증의 주요 증상
갑상선 호르몬 부족으로 인해 나타나는 **대표적인 증상**은 다음과 같습니다.
| 증상 | 설명 |
|---|---|
| 만성 피로 | 하루 종일 피곤함을 느끼고 기운이 없음 |
| 체중 증가 | 식사량이 늘지 않았는데도 체중이 증가 |
| 추위 민감 | 다른 사람보다 추위를 더 심하게 느낌 |
| 건조한 피부 | 피부가 거칠어지고 각질이 많아짐 |
| 우울감 | 기분이 가라앉고 무기력함이 지속 |
| 탈모 | 머리카락이 많이 빠지고 가늘어짐 |
3. 갑상선 기능 저하증의 주요 원인
갑상선 기능 저하증은 **다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.**
- 자가면역질환 (하시모토 갑상선염): 면역 체계가 갑상선을 공격하여 기능 저하 발생
- 요오드 부족: 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 요오드 부족
- 갑상선 수술: 갑상선을 제거한 경우 호르몬 생성 불가
- 약물 부작용: 특정 약물(리튬 등)이 갑상선 기능 저하 유발
- 노화: 나이가 들면서 갑상선 기능이 저하될 가능성 증가
4. 갑상선 기능 저하증 진단 방법
갑상선 기능 저하증이 의심된다면 **혈액 검사를 통해 진단**할 수 있습니다.
- **TSH(갑상선 자극 호르몬) 검사** - TSH 수치 상승 여부 확인
- **T3, T4 검사** - 갑상선 호르몬 수치 확인
- **자가항체 검사** - 자가면역질환 여부 확인
5. 갑상선 기능 저하증 관리 방법
갑상선 기능 저하증은 **적절한 치료와 생활 습관 개선으로 관리할 수 있습니다.**
- 갑상선 호르몬 대체 요법: 부족한 호르몬을 약물로 보충
- 요오드 섭취: 김, 미역, 다시마 등 요오드가 풍부한 음식 섭취
- 규칙적인 운동: 대사 기능을 활성화하여 피로감 개선
- 충분한 수면: 호르몬 균형을 맞추기 위해 7~8시간 숙면
- 정기적인 건강검진: 갑상선 호르몬 수치 모니터링
6. 결론 - 갑상선 건강을 지키는 법
갑상선 기능 저하증은 **조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 건강한 생활이 가능합니다.** 정기적인 건강검진과 올바른 식습관을 유지하세요!
여러분이 알고 있는 갑상선 건강 관리법이 있나요? **댓글로 공유해주세요!**